Percorso interessante. Salita e discesa relativamente lunghi. Accesso: Dal Passo Sella 2176 , in funivia fino alla Forcella Sasso Lungo 2685 m (Rifugio Toni Demetz). Quindi al Rifugio Sasso Lungo (2253 m), salire e sul SAT n°527 al di sotto del versante nord del Sasso lungo fino al versante nordovest. Prima attraverso prati, poi attraversodetriti fino all'acesso: 1.45 ore. Possibile partenza anche dal Rifugio Sasso Lungo Zallinger 2037 m. Discesa: verso sud, attraversando in diagonale i primi versanti ripidi del Sasso Lungo fino ad incrociare il dentiero al Rifugio Sasso Lungo (2300 m). Sul Sentiero Friedrich August (n°4) fino al Passo Sella, 2.30 ore-

Passo di Sella

In treno a Ponte Gardena o Chiusa e in autobus a Selva di Gardena. In autobus al Passo di Sella

Attraverso la Val d'Isarco fino a Ponte Gardena al di sopra di Chiusa e quindi per a Selva di Val Gardena. Salire al Passo Sella.