La parete più bella delle Dolomiti della Val Gardena. Sconsigliata in caso di vento e freddo. Accesso: Dal Passo Sella (2176 m) in funivia fino alla Forcella del Sasso Lungo, Rifugio Toni Demetz (2685 m). In vista della parete nord si raggiunge velocemente l'accesso 10 min. Discesa: dalla cima scendere a sinistra in un canale (sud, II) e attraverso una lastra di rocce per ca. 30 m (alcuni ganci) fino al primo gancio fissato con cemento. Calarsi due volte per 25 m fino alla Forcella del Pollice e da qui proseguire sul SAT n° 104, 1.30 ore. (dalla forcella è possibile raggiungere la cima della Punta delle Cinque Dita attraverso il sentiero normale (nord e est)

Rifugio Sella

In treno fino a Ponte Gardena e Chiusa, in autobus a Selva e al Passo Sella

Attraverso la Val d'Isarco fino a Ponte Gardena o Chiusa e quindi per la Val Gardena e Selva di Gardena/Passo Sella