.Da sesto (1361 m) all'inizio in funivio per il Monte Elmo fino alla stazione a monte (2050 m, albergo). Quindi sul SAT n°4 verso sudest fino alla Malga Gallo Cedrone (2200 m, punto di ristoro) ed il Rifugio Sillianer (2447 m, dalla funivia 1.30 ore). Quindi sull'Alta Via attraverso i versanti del Tovo Alto fino al Passo Obermahdsattel (2470 m). Salire attraverso il dorsale sudovest del Monte Arnese (2550 m), poi scendere brevemente alla sella della Malga Klammbach e svoltare a sinistra fino alla conca tra la Cima Pontegrotta orientale ed occidentale. Quindi svoltare a sinistra e sul sentiero roccioso fino alla croce in vetta della cima orientale (2573 m, dal Rifugio Sillianoer 1 ora). 

Discesa consigliata: Ritornare dalla cima alla Forcella Klammbach e scendere sul SAT n° 133  verso sudovest fino alla Malga Klammbach (1944 m). Quindi proseguire sul SAT n° 13 in gran parte attraverso versanti boschivi fino al fiume Troyen e sulla stradina fin al Heuhüten. Allora svoltare a sinistra e scendere sul SAT 3 A fino alla Malga Helmhang (1610 m, albergo). Seguire sempre le inidcazioni "Sailbahn-Talstation" attraverso prati e costeggiando masi fino alla strada e la stazione a valle della funivia. Dalla Malga Klammbach ca. 1.30, dalla Cima Pontegrotta 3 ore.

Dal Parcheggio alla stazione a valle della funivia per il Monte Elmo a Sesto

In treno fino a San Candido e quindi in autobus a Sesto.

Attraverso la Val Pusteria fino a San Candido e la Val di Sesto fino a Sesto