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Trail Running Percorso consigliato

Südtirol Ultra Skyrace - Percorso ultra

Trail Running · Bolzano e dintorni
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    Foto: Harald Wisthaler, Südtirol Ultra Skyrace
m 3000 2500 2000 1500 1000 500 -500 100 80 60 40 20 km
Ogni anno a fine luglio questo itinerario di corsa estrema viene percorso da numerosi atleti nel corso dell'evento Südtirol Ultra Skyrace. Questa avventura estrema però può essere fatta ovviamente anche durante il resto dell'anno.
difficile
Lunghezza 119,4 km
24:00 h.
7.554 m
7.554 m
2.698 m
264 m
121 chilometri, 7554 metri di dislivello: bastano questi dati della Südtirol Ultra Skyrace a incutere rispetto a ogni atleta estremo. L'assenza di vertigini e la sicurezza di passo sono qualità assolutamente indispensabili per poter affrontare questa grande sfida. Perché sull'alta via "Hufeisentour" nel cuore delle Alpi Sarentine si corre in un ambiente di alta montagna.
Immagine del profilo di Lisa Burgstaller
Autore
Lisa Burgstaller
Ultimo aggiornamento: 07.12.2018
Difficoltà
difficile
Impegno fisico
Emozione
Paesaggio
Punto più alto
2.698 m
Punto più basso
264 m
Periodo consigliato
gen
feb
mar
apr
mag
giu
lug
ago
set
ott
nov
dic

Partenza

Bolzano (267 m)
Coordinate:
DD
46.498673, 11.355035
DMS
46°29'55.2"N 11°21'18.1"E
UTM
32T 680708 5152150
w3w 
///addetto.accolto.locanda

Arrivo

Bolzano

Direzioni da seguire

Gli atleti partono da Piazza Walther nel centro di Bolzano, capoluogo della provincia. Poi si sale sul Renon e attraverso la Forcella Sarentina per poi raggiungere la Cappella della Croce di Lazfons, il luogo di pellegrinaggio più alto d’Europa. La gara prosegue quindi per il Rifugio Forcella Vallaga fino al Passo Pennes. Qui gli atleti si trovano circa a metà percorso. Si continua su stretti sentieri con salite ripide e veloci discese attraversando il Giogo di Frane, la Valle di Sopramonte (Oberberg), quindi la Valle di Sottomonte, l’Alpler Nieder fino al Rifugio di Punta Cervina (Hirzerhütte). E da lì si prosegue verso il punto più alto della corsa, il Giogo Piatto (2.698 m) sotto la Punta Cervina (Hirzer), che con i suoi 2.781 m è la montagna più alta delle Alpi Sarentine. I concorrenti dovranno quindi affrontare la lunga discesa passando per il Lago di San Pancrazio (Kratzberger See) fino al Rifugio Merano. Da lì proseguiranno con un lungo saliscendi passando accanto agli Omini di Pietra (Stoanerne Mandln), il Giogo di San Genesio (Jenesier Jöchl) e attraverso l’altopiano del Salto fino al paese di San Genesio. La corsa si conclude con una discesa impegnativa che passa da Castel Rafenstein per raggiungere il traguardo sui prati del Talvera a Bolzano.

Nota


Vedi tutte le segnalazioni sulle aree protette

Coordinate

DD
46.498673, 11.355035
DMS
46°29'55.2"N 11°21'18.1"E
UTM
32T 680708 5152150
w3w 
///addetto.accolto.locanda
Come arrivare in treno, in auto, a piedi o in bici.

Guide consigliate in questa regione:

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Attrezzatura

Equipaggiamento per trail running

  • Abbigliamento multistrato traspirante
  • Comode scarpe da corsa
  • Calze da trail running
  • Zaino da running / trail running
  • Protezione da sole, pioggia e vento (cappello, crema solare, giacca e pantaloni impermeabili e antivento)
  • Provviste sufficienti di cibo e acqua
  • Occhiali da sole
  • Kit para bolhas
  • Protezione da sole, pioggia e vento (cappello, crema solare, giacca impermeabile/antivento, ombrello)
  • Lampada frontale
  • Cellulare
  • denaro contante
  • Dispositivi di navigazione /mappa e bussola
  • Le indicazioni sull'equipaggiamento sono generate a seconda dell'attività selezionata. Servono solo come indicazione generale per aiutarti a individuare quello che dovresti portare con te.
  • For your safety, you should carefully read all instructions on how to properly use and maintain your equipment.
  • Please ensure that the equipment you bring complies with local laws and does not include restricted items.

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Difficoltà
difficile
Lunghezza
119,4 km
Durata
24:00 h.
Dislivello
7.554 m
Discesa
7.554 m
Punto più alto
2.698 m
Punto più basso
264 m
Percorso ad anello Panoramico Passaggio in vetta

Statistiche

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