Questo itinerario in Mountain Bike inizia dal centro di Monguelfo. Prendete il sentiero 41 in direzione Castèl Monguelfo – Schloss Welsberg quindi su sentiero 41A sul Talblickweg (sentiero "vista valle") per la Val Casies fino a poco prima di Planca di Sopra – Oberplanken. Ora a destra per il sentiero 43 e risalite fino a Franadèga – Frondeigen. Svoltate poi a destra sul sentiero 9 che vi porterà a Stadlern dove dovrete proseguire su strada asfaltata fino a Valle-Wahlen. Nel centro del paese a Valle-Wahlen prendete il sentiero 22 verso Dobbiaco, poi dal centro di Dobbiaco prendere la pista ciclabile 11B che passando da Nove Case vi porterà a Villabassa. Da qui prendete il sentiero Moosweg (moos=muschio) che serpenteggia tra i masi Branter-Obersteiner-Stocker-Kleinsinner fino ad arrivare a Monguelfo.

Nel centro di Monguelfo

In treno fino a Monguelfo con la coincidenza da Fortezza.

Attraversare la Val Pusteria fino a Monguelfo.