Partenza per questo itinerario Mountain Bike è a Lasa. Seguire brevemente la pista ciclabile "Via Claudia Augusta" e dopo pochi metri girare a destra, proseguire in salita in direzione della Val di Lasa. Alla località Oris, al di sopra delle ultime abitazione, tenere la sinistra e attraversare il ponte, il quale collega la strada per Tarnello. La si segue in salita fino a giungere a Tarnello, dove incrocia la via Marmo. Allora si prosegue fino alle cave di Marmo, passando per la baita "Wandlhütte". Si ritorna sulla via dell'andata, però all'ultimo tornante si devia per il sentiero nr. 3, che porta alla malga Göraner. Da qui sul sentiero nr. 10 scendere verso la malga "Kleinalm", arrivati lì procedere sul sentiero nr. 3 fino al borgo "Kohlplätze". Dunque svoltare a destra per il sentiero forestale e proseguire sul sentiero nr. 2 fino al Weißkaser. Da qui sul sentiero forestale scendere fino al borgo Wieben. Dal borgo sul sentiero nr. 2 per circa 1 km in direzione Covelano, poi girare a sinistra e seguire sentiero nr. 3 fino al sentiero principale (nr. 1); quest'ultimo porta a Covelano. Arrivati lì tenere la sinistra e deviare per la pista ciclabile "Claudia Augusta", che riporta al punto di partenza a Lasa. 

Parcheggiare a Lasa

Con il treno della Val Venosta fino alla stazione di Lasa.

Percorrere la Val Venosta fino a Lasa.