Dal parcheggio presso il maso Kurterhof (1650 m) dapprima sulla strada forestale, poi sempre lungo la cresta attraverso la "Stachel Ried" fino alla croce di vetta sul monte Golfen. Discesa lungo la via di salita.

Esposizione: sudovest
Difficoltà sciistica: facile
Difficoltà alpinistica: nessuna

Al maso Kurtehof a Frondeigen

Percorrere la val Pusteria fino a Dobbiaco. Qui deviare per Wahlen e passando per il rifugio Genziana fino a Frondeigen fino al maso Kurterhof.