Partendo dal parcheggio Zumis si segue il sentiero n° 4 in direzione nord-est fino a raggiungere il primo bivio. Qui girare a destra e passando vicino al rifugio Roner proseguire lungo il sentiero n° 2 in direzione sud-est. Seguendo la marcatura n° 67 e passando vicino al rifugio Campoforte si raggiunge un'altro bivio, al quale si svolta a destra. Dopo aver raggiunto il sentiero 66 si continua fino alla malga 'Steiner Alm'; qui a sinistra e seguire le indicazioni 2A. Dopo aver superato il rifugio Alpino Prato Croce proseguire lungo il percorso 12A. Imboccare il sentiero n° 10 verso destra e passando accanto al Lago di Rina Anton procedere fino a raggiungere la via 'Anton Schwingshackl', per poi seguire il sentiero n° 1, che in circa un'ora e un quarto conduce al rifugio Montemuro.

Possibilità di ristoro: Rifugio Roner, Rifugio Rastner, Rifugio Campoforte, Rifugio Alpino Prato Croce

Parcheggio Zumis

In treno fino a Bressanone e con l'autobus procedere fino a Rodengo.

Percorrere la Val Pusteria fino a Rio Pusteria - Mühlbach e passando per Nauders proseguire fino al parcheggio Zumis