Dal centro di Lauregno (1148 m) seguire sempre le indicazioni “Via Alta” e prima la segnaletica 2 Seguire la strada principale verso nord e verso ovest fino ai masi Wegern e Ungern, quindi svoltare subito a destra sulla stradina agricola che scende trasversalmente verso i tre masi Eckgenn, Untergenn e Mittergenn, di nuovo pianeggiante attraverso i pendii boschivi, passando per i masi Mittern, Blasi e Stangl e poco dopo si scende al gruppo di masi Nöder (1433 m), sulla strada di accesso alla valle e dopo aver attraversato la strada di valle e il torrente verso ovest fino al masi Matzlaunhöfen (1466 m); da lì per lo più sulla strada con la segnaletica 3 oltre alcune fattorie di Proves con lievi dislivelli attraverso i pendii dei prati fino a Proves; da Lauregno 3:20 ore.