L'escursione al monte Muta parte al centro di Tirolo. Attraverso il paese sul sentiero 23 in salita fino alla croce Farmer Kreuz e dal li sul nr. 23A in salita ripida fino alla Hochmut. Prosegurie sul sentiero "Felsenweg" di Velloi che incrocia il nr. 22 e poi scendere fino a Velloi. Alla chiesa a sinistra sul sentiero 26 fino a San Pietro e Castel Tirolo. Qui sul sentiero del castello – Schlossweg e sentiero Falknerweg ritornare a Tirolo. 

Tirolo, centro 

Con il treno fino a Merano e con l'autobus fino a Tirolo. 

Attraverso Merano in direzione della Val Passiria. A sinistra in salita fino a Tirolo.