Da Pederü salire per i tornanti ripidi verso est fino alle Malge di Fodara Vedla (1972 m). Quinidi su ampia strada Nr. 7 in leggera salita ( dopo quasi in piano) fino alla Malga Sennes (2116 m). Da qui salire sul Sentiero delle Dolomiti Nr. 6 fino alla Malga Seekofel (2327 m). Ritorno lungo il medesimo itinerario.  

È anche possibile scendere attraverso il Lago di Braies ( Sentiero delle Dolomiti n° 1- 3 ore dalla Malga Seekofel-in autobus al punto di partenza). 

Albergo Pederü, Val dai Tamersc/Valle Rau-a pagamento (dipende dalla stagione)

In tereno fino a S. Lorenzo e in autobus attraverso la Val Badia fino a Pederü

Arrivo da Ovest: A22-uscita Val Pusteria-sulla SS49 fino a S. Lorenzo-addentrarsi nella Val Badia-a Longega fino a S. Vigilio-per la Valle Rau/ Val dai Tamersc fino all'albergo Pederü