Nell’alta val Badia, a Calfosch (1645 m, presso Corvara) si prende la cabinovia per il Col Pradat (2038 m, con posto di ristoro). Sul sentiero 4 si traversa quasi in piano, per poi salire alla conca del lech de Ciampëi (2173 m) ed alla sua forcella (2366 m, ore 1.30). Là si svolta a sinistra sul sentiero 2, scendendo su terreno roccioso al lech de Crespëina (2374 m; ore 2 dalla seggiovia). Si torna sulla via dell’andata (ore 2 circa). Variante per un bel giro: continuando sul sentiero 2 (alta via delle dolomiti), e superando due forcelle (Ju de Crespëina, 2528 m; Ju danter la Pizes, 2518 m), si arriva al Ju de Frara-passo Gardena (2121 m; ore 2 dal lago). Si torna con l’autobus o con l’autostop.

Kolfuschg

Con il treno fino a San Lorenzo e con l'autobus in val Gardena fino a Kolfuschg. Con l'autobus da Bolzao fino a Kolfuschg.

Percorrere la val Pusteria fino a San Lorenzo e deviare per la val Garena fino a Corvara e Kolfuschg. Attraerso la val Gardena e il passo Gardena fino a Kolfuschg.