Il punto di partenza dell'escursione con le ciaspole sono i Masi Köflhöfe (1926 m) in Val Senales. Da qui si segue il segnavia numero 5 che conduce in Val di Lagaun, per poi proseguire in alto sui Monti di Cortiserrade fino alla Malga di Cortiserrade (Berglalm). Da qui il sentiero 13 conduce in direzione nord fino a Cortiserrade (Gerstgras), dove si svolta a sinistra seguendo il segnavia 13A in discesa fino a raggiungere il punto di partenza. 

Parcheggio presso i Masi Köflhöfen (1926 m)

Collegamento bus (o ferroviario) fino a Naturno - da Merano fino in Val Senales e più precisamente fino a Maso Corto. 

Da Merano attraverso la Val Venosta fino a Naturno; da qui si seguono le indicazioni per la Val Senales e fino a Maso Corto (circa 23 km).