Dal parcheggio iniziamo a percorrere la pista per slittini, o la forestale che corre più o meno parallela ad essa (segnavia N. 48 – sentiero panoramico “Talblickweg”).
Immediatamente sotto la cabina di partenza della pista per slittini si dirama verso destra (segnavia N. 48 per M.ga Tschernied, Forc. di Ciamil) una strada forestale che porta, quasi sempre nel bosco, alla Malga Tschernied. Possiamo accorciare il percorso se, in corrispondenza di un piccolo impianto idroelettrico, a cui conduce un ponte sul rio Tscharnied, prima dello stesso saliamo a sinistra (sudest) lungo una stretta fascia senz’alberi. Qui si procede accanto al rio Tscharnied su un sentiero che sale sino ai prati aperti al di sotto della malga. Dopo le baite della malga risaliamo in forte pendenza il versante a destra fino al dorso montano meno ripido. Da qui camminiamo in leggera salita fino alla Forcella di Ciamil.
In alternativa possiamo passare a sinistra delle belle baite suddette salendo per un più ripido bosco di larici in direzione est. Proseguiamo, tenendoci a sinistra, su uno stupendo terreno ondulato e raggiungiamo una rampa ampia e piatta. Da qui arriviamo in campo aperto e moderatamente ripido e saliamo alla Forcella di Ciamil, già nel nostro campo visivo.
Discesa: per la via di salita.

In fondo alla Valle di Casies, parcheggio 

Con il treno fino a Monguelfo e con l'autobus in fondo alla Valle di Casies.

Da Monguelfo in Val Pusteria si percorre la Valle di Casies sino a S. Maddale- na/Rif. Talschlusshütte. Si prosegue brevemente in piano e, al primo bivio, si sale a destra (ca. 600 m) fino al parcheggio della pista per slittini.