Si parte direttamente dall’hotel Stefaner in Valle di Tires e si scende alla località Gemeier. Si supera un ponte di legno e si segue l’indicazione «Zerfaller Hof». Su un sentiero in salita (n. 5) si giunge a zigzag attraverso un bosco a una sella che separa la Valle di Tires dalla Val d’Ega (Eggental). Poco dopo si arriva alla Fossa del Lupo, tuttora ben conservata. Di qui si procede lungo comodi sentieri al vicino punto di ristoro Schillerhof, dove si può sostare e mangiare un boccone. L’escursione prosegue sul sentiero n. 1, quasi in piano, lungo l’ampio crinale e giunge al Passo Nigra in circa ore 1 1⁄2. Dal passo si scende nuovamente sul sentiero n. 1 in Valle di Tires, fino al punto di partenza.

San Cipriano

Servizio pubblico da Bolzano per Tires quindi proseguire per St. Zyprian - San Cipriano.

Dalla Vall’Isarco raggiungere Blumau - Prato all’Isarco poi svoltare in direzione Alpe di Siusi - Tires e poi in direzione San Cipriano.