Lasciamo il parcheggio iniziando a pedalare lungo la ciclabile in direzione di Lana. Dopo ca. 600 m, in corrispondenza della vecchia locomotiva, seguiamo la ciclabile in direzione di Mera- no, fino alla fine di Via Dogana. Ora svoltiamo a destra; dopo 150 m lasciamo la ciclabile per imboccare a sinistra la poco trafficata Via S. Anna. Alla fine della stessa svoltiamo a sinistra, seguiamo la strada, passiamo dinanzi a un grande parco giochi e raggiungiamo la chiesa dei Cappuccini nel centro di Lana.
In corrispondenza della chiesa entriamo sulla sinistra nella via commerciale più importante di Lana, Via Gries, che percorriamo fino alla fine, al Ponte Theis; che però lasciamo alla nostra sinistra, attraversiamo sulle zebre la strada principale e proseguiamo diritti (Via Länd). Dopo 250 m svoltiamo a sinistra in Via delle Querce, sulla quale lasciamo la zona residenziale di Lana. Costeggiando dei meleti raggiungiamo il nuovo ponte pedociclabile sul torrente Valsura, lo attraversiamo e seguiamo la ciclabile fino al palazzetto dello sport “Lanarena”. Qui svoltiamo a destra scendendo al Valsura. Direttamente dietro al ponte si trova un bikepark per tutti i piccoli cavalieri del pedale, facente parte del- la zona ricreativa Valsura. Non è grandissimo, ma basta per divertirsi. Dopo questa puntata seguiamo la ciclabile che scavalca l’Adige in direzione di Merano, fino al suo innesto nella ciclabile Merano-Bolzano, che percorriamo in direzione di Bolzano. Ora pedaliamo comodamente in riva all’Adige fino alla stazione ferroviaria di Postal da cui, sempre sulla ciclabile, torniamo al punto di partenza.

Al Ponte Theis si trova l’accesso alla Gola di Gaul. Un sentiero con ponti sospesi, ben messo in sicurezza, ci porta fino alla fine della gola passando accanto a una scrosciante cascata.

Di fronte al bikepark si trova l’accesso al percorso naturalistico del Biotopo Valsura, con ampio laghetto e numerosi uccelli acquatici.

Parcheggio Zona Sportiva di Lana, Via Bolzano

Si percorre la superstrada Mebo fino all’uscita per “Lana”. Da qui si prosegue in direzione del paese e, dopo 150 m, si entra sulla sinistra nel parcheggio della zona sportiva.