Attraverso la Val Pusteria, con la bici da corsa si prosegue sulla pista ciclabile lungo Rienza fino a Bressanone. Poi il tour porta in salita su a Sant'Andrea in Monte e oltre l'Odle di Eores sul Passo delle Erbe. La salita impegnativa è poi premiata con un panorama mozzafiato. Durante la discesa verso Antermoia puoi rilassarti. Proseguire dritto fino a Rina e attraverso Tintal fino a Montana. Qui girare a destra e sulla pista ciclabile ritornare al punto di partenza.

Gais - parcheggio presso il parco giochi.

Provenendo da ovest: A22 / uscita Val Pusteria - proseguire per Brunico - seguire la strada verso la Valle Aurina. Alla rotonda di Gais girare a destra - oltre il ponte e dritto - a sinistra c'è il parcheggio.