Si parte da Bolzano verso sud. Svoltare a destra, poi subito a destra verso Merano. Seguire la strada dritti, passando una sbarra, attraversare i binari, quindi svoltare a sinistra dopo 350 m, dopo 200 m svoltare di nuovo a sinistra per imboccare la strada statale. Dopo i binari subito imboccare la ciclabile a destra verso Merano/Lana. 

Dopo la stazione Lana seguire la ciclabile verso Lana/Merano. Dalla Piazza Tribus attraversare Lana verso il Passo delle Palade. Dal Passo verso Fondo. Poco prima di Fondo svoltare a sinistra verso il Passo della Mendola (subito dopo si trova la strada a sinistra che porta al Lago Smeraldo). 

Dal Passo della Mendola si scende fino alla Strada del Vino. Sulla Strada del Vino svoltare a sinistra verso Appiano/Bolzano. Prima della galleria della Strada del Vino si esce per imboccare la ciclabile verso Bolzano (acceso al sottopassaggio nei pressi della rotonda).