Si parte da Bolzano, ponte EURAC. Sulla pista ciclabile verso sud. Svolatre a destra e poi di nuovo a destra verso Merano. Sempre sulla pista ciclabile, svoltare a sinistra attraverso il ponte, quindi dopo 600 m svoltare a sinistra e abbandonare la pista ciclabile ed imboccare la Via Cornaiano. A Cornaiano passare dritti per il paese, dopo il villaggio svoltare a destra verso Appiano/Rotonda di Monticolo. Alla rotonda svoltare a sinistra (verso Caldaro) ed imboccare la Strada del Vino verso Caldaro/Passo della Mendola alla prossima rotonda. Svoltare a destra verso Passo della Mendola. Alla Kalterer Höhe svoltare a sinistra verso Caldaro, poi sempre  seguire la principale fino all'incrocio con la Strada del Vino. Sulla Strada del Vino svoltare a destra (verso Termeno), quindi dopo 250 m svoltare a sinistra verso Castel Varco/Campi e scendere al Lago di Caldaro. Alla riva settentrionale del lago svoltare a sinistra verso la Sella Kreither/Vadena. Al ponte di Vadena (ponte sull'Adige, non sull'autostrada !) svoltare a sinistra ed imboccare la pista ciclabile verso Bolzano per tornare al punto di partenza.