Il sentiero per Caines parte al centro di Tirolo. Sulla via del Seminario, attraverso il Johanneum e a sinistra sul sentiero nr. 9. Attraverso il castello Auer, proseguire per un breve tratto e scendere a destra fino al rio Spronserbach. Attraversare il rio e restando sul sentiero 9 fino alla trattoria Ungericht al di sopra di Caines. Sul sentiero 2A, il sentiero Erdpyramidenweg, e scendere fino a poco sopra la strada principale. In salita attraverso Saxlegg fino al sentiero Lingweg e su questo ritornare al centro. 

Tirolo, centro

Con il treno fino a Merano e con l'autobus fino a Tirolo.

Attraverso Merano in direzione della Val Passiria. A sinistra verso Tirolo.