Von Kompatsch am Westrand der Seiser Alm (1870 m; hierher Umlaufbahn bzw. Straße von Seis bzw. Kastelruth herauf) mit dem Sessellift südlich hinauf zum Hotel Panorama am sogenannten Joch (2014 m, zu Fuß 20 Min., Weg 7), dann stets auf Steig 2 leicht absteigend und eben über die Seiser Alm südwärts, später an den Hängen des Grunser Bühels und des Goldknopfs allmählich ansteigend (stets Steig 2) zum Fuß des Rosszähne-Kammes, nun in Serpentinen über Geröll steil empor zur Rosszahnscharte (2499 m) und jenseits auf dem Weg 2 in wenigen Minuten südwestwärts hinüber zur Tierser-Alpl-Hütte (2438 m, Sommerbewirtschaftung; ab Ausgangspunkt 2:20 Std. – Abstieg: Von der Hütte auf dem breiten Fahrweg (Markierung 4) durch ein steiles Bergtälchen ostwärts hinunter zum Dialer-oder Seiser-Alm-Haus (2145 m, Gasthof), links auf dem Fußweg 7 durch Grasgelände – und kleine Gräben überquerend – nordwärts zur Mahlknechthütte (2045 m, ebenfalls Gasthof), nun auf dem breiten Fahrweg (stets Markierung 7) zuerst ein Stück aufwärts und dann großteils annähernd eben durch die Wiesen der Seiser Alm zurück zum Ausgangspunkt. Ab Tierser Alpl 2:30 – 3:00 Std.

Parkplatz bei Umlaufbahn in Seis oder in Kompatsch (vor 9 Uhr).

Busverbindung von Bozen oder Brixen nach Seis am Schlern.

Von Waidbruck oder Blumau hinauf ins Schlerngebiet und von Seis mit der Umlaufbahn hinauf nach Kompatsch am Westrand der Seiser Alm. Vor 9 Uhr mit PKW bis nach Kompatsch.