Auffahrt: Von Sulden (1844 m) mit dem Sessellift hinauf zur Kanzel (2348 m, Gaststätte).
Höhenweg: Von der Kanzel auf dem breiten, anfangs fast ebenen und bequemen Höhenweg bzw. Steig 12 die freien Hänge querend nordwärts zu dem von Sulden heraufkommenden Weg 5 (2400 m) und auf diesem mittelsteil hinauf zur Düsseldorfer Hütte (2721 m); ab Kanzel gut 1½ Std.
Abstieg: Vom Schutzhaus auf dem Weg 5 durch das Zaytal hinunter, bis in ca. 2100 m Höhe links der Waldsteig 16 abzweigt; nun auf diesem zuerst in mäßigem, dann stärkerem Abstieg talein nach Sulden und zur Talstation des Kanzellifts; ab Hütte 2 Std.

Innersulden

Mit der Vinschger Bahn von Meran bis nach Spondinig und von dort mit dem Bus nach Sulden.

Durch den Vinschgau bis nach Prad und weiter nach Sulden.