Aufstieg: Vom Dorf Altrei (1222 m; hierher Straße von Auer oder Neumarkt über Kaltenbrunn) stets der Markierung 5 (dazu anfangs auch Mark. 6) folgend zuerst durch Wiesen und dann durch steilen Wald und teilweise in einem Bachgraben auf dem streckenweise schön gepflasterten Weg nordwärts hinauf zum Langen Moos und zu einer nahen Steinhütte (1452 m); ab Altrei 1 Std.
Höhenweg: Vom Langen Moos bzw. von der Steinhütte der Markierung 9 folgend auf breitem Forstweg kurz westwärts zu Wegteilung (recht geht es zur nahen Krabesalm mit Ausschank; 1540 m), auf dem Weg 9 durch die Waldhänge südwestwärts eben weiter, oberhalb der Pausa-Alm durch und die teilweise steilen Waldhänge eben und zuletzt leicht abwärts querend hinüber zum Ziss-Sattel (1439 m); ab Langes Moos 1½ Std.
Abstieg: Vom Ziss-Sattel dem Wegweiser »Altrei« folgend auf dem Forstweg (Mark. 3) in großteils nur mäßig absteigender Querung der Waldhänge hinunter zur Straße, die Altrei mit Capriana verbindet, und auf dieser ostwärts zurück nach Altrei; ab Ziss-Sattel 1½ Std.

Altrei

Mit der Bahn nach Neumarkt und mit dem Bus nach Altrei.

Durch das Unterland nach Neumarkt oder Auer und nach Altrei abbiegen.