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Stadtrundgang

Meran Poloplatz

· 1 Bewertung · Stadtrundgang · Meraner Land
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Arnulf Hartl 
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  • / Gesundheitseffekt des 400 Meter Poloplatz Rundwegs
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m 295 295 294 294 400 350 300 250 200 150 100 50 m

Es handelt sich um einen Rundweg von 400 m Länge, mitten im Pferderennplatz in Meran, mit direktem Blick auf den Naturpark Texelgruppe mit seinen 3.000 m hohen Bergspitzen umgeben von Blumenwiesenfeldern und Rasen. Der Rundweg ist in Kies, behindertengerecht, flach Der Zugang ist derzeit provisorsich, es müssen auch Erdbahnen und Rennbahnen überquert werden, die z,B. für Rollstuhlfahrer schwierig zu überwinden sind.


Strecke 0,4 km
0:06 h
1 hm
1 hm
296 hm
294 hm

Dieser 400 Meter Rundweg am Poloplatz bietet sich als "Green Exercise" Trainingsgelände im Herzen von Meran an, um seine eigene kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit in allen Altersgruppen und Leistungsklassen zu verbessern. Wieviele Runden schaffe ich? Durch die Länge von exakt 400 Metern lässt sich die eigene körperliche Leistungsfähigkeit VO2 Max durch Selbst-Erhebung via Rockport-Walking-Test feststellen.

Durch seine exakte Länge von 400 Metern ist der Poloplatz-Rundweg ein optimaler Ort, die eigene körperliche Leistungsfähigkeit VO2 Max durch Selbst-Erhebung via Rockport-Walking-Test herauszufinden. 4 Runden entsprechen dabei genau einer Meile. 

Autorentipp

Der Rockport-Walking-Test ist eine Bewertung, mit der Sie Ihre kardiovaskuläre Fitness bestimmen können. Ziel des Tests ist es, die maximale Sauerstoffmenge (VO2) zu bestimmen, also die maximale Sauerstoffmenge, die Sie während intensiven Trainings verwenden können. Die Angabe erfolgt in Milliliter Sauerstoff pro Minute (ml O2/min). Die VO2 Max gilt als Kriterium für die Bewertung der eigenen Ausdauerleistung. https://www.brianmac.co.uk/rockport.htm Der Rockport-Walking-Test wurde 1986 von Physiologen und Kardiologen am Department of Exercise Science der University of Massachusetts in Amherst entwickelt.
Höchster Punkt
296 m
Tiefster Punkt
294 m

Start

Koordinaten:
DD
46.662441, 11.154943
GMS
46°39'44.8"N 11°09'17.8"E
UTM
32T 664857 5169908
w3w 
///wiesen.geraten.auftrag

Wegbeschreibung

Bitte beachten: der Rundweg befindet sich innerhalb eines funktionierenden Pferderennplatzes und ist nur ab 13.00 Uhr, nachmittags und abends und außerhalb der Renntage geöffnet!

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Koordinaten

DD
46.662441, 11.154943
GMS
46°39'44.8"N 11°09'17.8"E
UTM
32T 664857 5169908
w3w 
///wiesen.geraten.auftrag
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Sportschuhe, Sportgewand, Stoppuhr und genügen Flüssigkeit. Zettel zum Notieren der gegangenen Runden, Puls und Zeit für den Rockport.

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Strecke
0,4 km
Dauer
0:06 h
Aufstieg
1 hm
Abstieg
1 hm
Höchster Punkt
296 hm
Tiefster Punkt
294 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit familienfreundlich kulturell / historisch barrierefrei kinderwagengerecht

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