Von Asten, 1521 m, den Forstweg ein kurzes Stück ansteigen. Dann nach rechts zur Traminer Almhütte, 1970 m – ins Tal nördlich der Sulzspitze und sehr steil zu einem Sattel, 2514 m. Den Grat entlang zum Gipfel der Sulzspitze, 2572 m. Abfahrt wie die Aufstiegsspur.

Bei Lawinengefahr ist es besser über den nördlichen Kamm zur Seebergalm und nach Asten abzufahren.

Hangrichtung: West

Skitechnische Schwierigkeit: mäßig schwierig

Alpintechnische Schwierigkeit: keine

Asten

Mit dem Bus von Bozen nach Asten.

Durch das Sarnal bis nach Astfeld. Links abbiegen und ins Pensertal bis nach Asten.