Von Trens (Parkmöglichkeit bei der Kirche) wandert man die Dorfstraße entlang auf Weg 24 – Beschilderung “Sterzing” – Richtung Norden. Der Weg geht nur mäßig ansteigend in einen Waldsteig über und zieht sich, an Höhe gewinnend, bis zur Abzweigung “Sprechenstein”. Jetzt geht es hinunter zur Burg Sprechenstein, die auf einem vorgelagerten Felssporn thront. An der Scheune des daneben liegenden Bauernhofes biegt man links ab und steigt über einen steilen Serpentinenweg zur Eisacktaler Straße ab. Nun nimmt man den Weg, der rechts an der Straße entlang über die Brücke führt und überquert die Straße beim Hinweisschild “Elzenbaum”. Der ebene Fahrweg bringt den Wanderer zum gleichnamigen Weiler auf der anderen Talseite. Hier befindet sich die Burg Reifenstein, die man auch besichtigen kann. Folgt man dem Wegweiser 14A kommt man nach Stilfes. Nun geht es – immer der Beschilderung “Trens” folgend – zum Ausgangspunkt der Wanderung zurück.

Kürzer ist die Rundwanderung wenn man nach dem Abstieg von der Burg Sprechenstein auf dem ausgeschilderten Besinnungsweg nach Trens zurückwandert.

Bai der Pfarr- und Wallfahrtskirche Maria Trens

Regelmäßige Busverbindungen von Sterzing nach Trens/Freienfeld

Von der Autobahnausfahrt Sterzing fährt man auf der Staatsstraße Richtung Süden, dort zweigt links die Straße nach Trens ab.