Von Kompatsch am Westrand der Seiser Alm (1844 m; Hotels, große Parkplätze, ab da Fahrverbot für Privatautos) zunächst mit dem Linienbus hinunter in die Almmulde Saltria (1675 m; Schnittpunkt zahlreicher Wege, Gastbetriebe). Von da der Markierung 9 folgend durch Wiesenböden zum Almgasthaus Tirler (1741 m), bei der dortigen Weggabel links weiter (stets Markierung 9), in einem Tälchen teilweise durch Wald dem Gardeseabach entlang hinauf zu den Bergwiesen und durch diese, teilweise auf einem Wiesensteig die Kehren des Fahrweges abkürzend, hinauf zur Zallingerschwaige (2037 m; Almgasthaus; ab Saltria 1 Std.). – Abstieg: Von der Zallingerschwaige stets der Markierung 7 folgend ostwärts hinein in ein Almtälchen, dann durch die Wiesenhänge hinaus zu einem Rücken, nun den Ochsenwald in leichtem Abstieg querend zu den Pries-oder Prensuleswiesen und zu querendem Güterweg (1818 m; ab Zallingerschwaige 1 Std.); nun auf diesem scharf links ab (Markierung 3) und in schöner, ebener bis leicht absteigender Wanderung durch Wiesenhänge und kurz durch Wald westwärts zurück nach Saltria; ab Zallingerschwaige knapp 2 Std.

Kompatsch (gebührenpflichtig)

Mit dem Bus von Bozen bis Seis zur Talstation der Umlaufbahn auf die Seiser Alm.

Von Bozen nach Blumau und Richtung Seis am Schlern auf die Seiser Alm.